自分でおこなう間脳ストレッチ

ライオンのように大きな口を開けるあくびの動作を繰り返すことで
脳や身体を活性化させ心身のバランスを整えます

 

ライオンあくびは蝶形骨を介して間脳に効率よく刺激を与えることのできる、手軽なセルフケアとして考案されました。

場所を問わずに、立位、座位、仰臥位のどんな姿勢でも行うことができます。

シンプルな動きのために年齢を問わず、小さなお子さんからご年配の方、持病をお持ちの方まで副作用がないので安心安全な健康法です。

 

間脳が刺激されエネルギーが活発に動きだすと、私たちに元々備わっていた自己調整能力が発揮されて自ずとバランスの取れた状態へと変化していきます。

どんな方にとっても日常生活での大きなサポートとなるでしょう。

 

・睡眠リズムの回復　・背骨の歪みや筋肉の緊張などの解消　・低下していた内臓機能の正常化　

・自然治癒力の向上　・身体能力の向上　・思考の明晰化　・情緖の安定　

 

 

【対面クラス】

（時間は人数によって変動します）

■ライオンあくびクラス １（ビギナー）
3,000円 / 60分（グループレッスン）

3,000円 / 60分（プライベートレッスン）

 

気軽に参加できる基本のクラス（座位のやり方）

あくびの動作をしながら頭を傾けたり回したりを繰り返すことで間脳エネルギーの活性化を促します

 

 

■ライオンあくびクラス ２

4,500円 / 75分（グループレッスン）

6,000円 / 75分（プライベートレッスン）

 

ライオンあくび教室１＋目のエクササイズ

眼精疲労のある方、目をすっきりとさせたい方

間脳エネルギーをより早く活性化させたい方

 

 

■ライオンあくびクラス ３

4,500円 / 75分（グループレッスン）

6,000円 / 75分（プライベートレッスン）

 

寝て行うライオンあくび

脳内のエネルギー流れを読み取って的確な角度であくびを行います

さらに深い領域を盛り込んだクラスとなります

 

 

■ライオンあくびクラス ４

4,500円 / 75分（グループレッスン）

6,000円 / 75分（プライベートレッスン）

 

寝て行うライオンあくび

全身ストレッチを加えて深部の筋膜を整えます

 

 

■ライオンあくびクラス ５

4,500円/75分（グループレッスン）

6,000円 / 75分（プライベートレッスン）

 

寝て行うライオンあくびⅡ

全身ストレッチを加えて深部の筋膜を整えます

 

 

■ライオンあくびクラス 6（new）

4,500円/75分（グループレッスン）

6,000円 / 75分（プライベートレッスン）

 

寝て行うライオンあくびⅡ

全身ストレッチを加えて深部の筋膜を整えます

 

 

■ライオンあくび　カスタマイズクラス
6,000円 / 75分（プライベートレッスンのみ）

 

その時の状態に合わせて数種類のテクニックを組み合わせたクラスです

 

 

 

【オンラインクラス】（座位）

■Zoomライオンあくびクラス １（ビギナー）

3,000円 / 60分（グループレッスン）

5,000円 / 60分（プライベートレッスン）

 

気軽に参加できる基本のクラス

あくびの動作をしながら頭を傾けたり回したりを繰り返すことで間脳エネルギーの活性化を促します

 

 

■Zoomライオンあくびクラス ２

3,000円 / 60分（グループレッスン）

5,000円 / 60分（プライベートレッスン）

 

ライオンあくび教室１＋目のエクササイズ
眼精疲労のある方、目をすっきりとさせたい方
間脳エネルギーをより早く活性化させたい方

 

 

■Zoomライオンあくびクラス ３

4,000円 / 75分（グループレッスン）

6,000円 / 75分（プライベートレッスン）

 

脳内のエネルギー流れを読み取って的確な角度であくびを行います
さらに深い領域を盛り込んだクラスとなります

 

 

■Zoomライオンあくび　カスタマイズクラス

6,000円 / 75分（プライベートレッスンのみ）

 

その時の状態に合わせて数種類のテクニックを組み合わせたクラスです