IAM（間脳エネルギー活性法）のセルフケアバージョン

ライオンのように大きな口を開けるあくびの動作を繰り返すことで
脳や身体を活性化させ心身のバランスを整えます

 

ライオンあくびは蝶形骨を介して間脳に効率よく刺激を与えることのできる、手軽なセルフケアとして考案されました。

場所を問わずに、立位、座位、仰臥位のどんな姿勢でも行うことができます。

シンプルな動きのために年齢を問わず、小さなお子さんからご年配の方、持病をお持ちの方まで副作用がないので安心安全な健康法です。

 

間脳が刺激されエネルギーが活発に動きだすと、私たちに元々備わっていた自己調整能力が発揮されて自ずとバランスの取れた状態へと変化していきます。

どんな方にとっても日常生活での大きなサポートとなるでしょう。

あくびクラスは１から順番に受講してください。

 

・睡眠リズムの回復　・背骨の歪みや筋肉の緊張などの解消　・低下していた内臓機能の正常化　

・自然治癒力の向上　・身体能力の向上　・思考の明晰化　・情緖の安定　

 

 

【対面クラス】

（時間は人数によって変動します）

■ライオンあくびクラス １（ビギナー）
4,500円 / 75分（グループレッスン）

6,000円 / 60分（プライベートレッスン）

 

気軽に参加できる基本のクラス（座位のやり方）

あくびの動作をしながら頭を傾けたり回したりを繰り返すことで間脳エネルギーの活性化を促します。

 

 

■ライオンあくびクラス ２

4,500円 / 75分（グループレッスン）

6,000円 / 60分（プライベートレッスン）

 

ライオンあくびクラス１に目のエクササイズが加わります

目から脳に対して働きかけるので脳疲労や眼精疲労のある方に好評です。

また、目を大きくパッチリとさせたい方、左右の目の大きさの違う方にもおすすめです。

スマホやパソコンを使う方は必須のクラス。

 

 

■ライオンあくびクラス ３

4,500円 / 75分（グループレッスン）

6,000円 / 60分（プライベートレッスン）

 

寝て行うライオンあくび

脳内のエネルギー流れを読み取って的確な角度であくびを行います。

一番エネルギーの流れるポジションの探し方をマスターします。

その位置でライオンあくびをすることによって、さらに深い領域へと働きかけていきます。

 

 

■ライオンあくびクラス ４

6,000円 / 120分（グループレッスン）

9,000円 / 90分（プライベートレッスン）

 

寝て行うライオンあくび

あくびストレッチ（上半身）が加わります。

外からでは手の届かない深部の筋膜を整えることができるので様々な変化を期待できます。

首、肩、背中、腕にトラブルのある方に特におすすめです。

最も強力に間脳エネルギーを活性化します。

 

 

■ライオンあくびクラス ５

6,000円/120分（グループレッスン）

9,000円 / 90分（プライベートレッスン）

 

寝て行うライオンあくび

あくびストレッチ（下半身）が加わります。

外からでは手の届かない深部の筋膜を整えることができるので様々な変化を期待できます。

腰、股関節、足、足首にトラブルのある方に特におすすめです。

最も強力に間脳エネルギーを活性化します。

 

 

■ライオンあくび　カスタマイズクラス
6,000円 / 60分（プライベートレッスンのみ）

 

その時の状態に合わせて数種類のテクニックを組み合わせたクラスです。

全てのクラスを終えた後のメンテナンスに最適です。

 

 

【オンラインクラス】（座位）

■Zoomライオンあくびクラス １（ビギナー）

4,500円 / 75分（グループレッスン）

6,000円 / 60分（プライベートレッスン）

 

気軽に参加できる基本のクラス

あくびの動作をしながら頭を傾けたり回したりを繰り返すことで間脳エネルギーの活性化を促します。

ライオンあくびクラス１と同じ内容になります。

 

 

■Zoomライオンあくびクラス ２

4,500円 / 75分（グループレッスン）

6,000円 / 60分（プライベートレッスン）

 

ライオンあくびクラス１に目のエクササイズが加わります

目から脳に対して働きかけるので脳疲労や眼精疲労のある方に好評です。

また、目を大きくパッチリとさせたい方、左右の目の大きさの違う方にもおすすめです。

スマホやパソコンを使う方は必須のクラス。

ライオンあくびクラス２と同じ内容になります。

 

 

■Zoomライオンあくびクラス ３

4,500円 / 75分（グループレッスン）

6,000円 / 60分（プライベートレッスン）

 

脳内のエネルギー流れを読み取って的確な角度であくびを行います。

一番エネルギーの流れるポジションの探し方をマスターします。

その位置でライオンあくびをすることによって、さらに深い領域へと働きかけていきます。

ライオンあくびクラス３の座位バージョンの内容になります。

 

 

■Zoomライオンあくび　カスタマイズクラス

6,000円 / 60分（プライベートレッスンのみ）

 

その時の状態に合わせて数種類のテクニックを組み合わせたクラスです。

Zoomあくびクラス１〜３を終えた後のメンテナンスに最適です。