菅原あずさ BLOG

2023.02.16

便秘薬を飲むその前に

東京都立川市~まるで海外にいるような異空間~

「立川市 アメリカンハウス自然療法サロン リンドレアーズ」

IAMプラクティショナー・ライオンあくび認定トレーナーの菅原あずさです。

 

『ライオンあくびとIAM施術を受けてから、

便通の調子がとても良い!』


と連絡をくださった妊婦さん。


とにかく便の連絡をすごいくださる方です笑


妊娠中の便秘、辛い。(妊娠中じゃなくても)

私も経験あります。本当に辛い。




妊娠中の主な便秘の原因は、
 

•ホルモンバランスの乱れ
女性ホルモン(プロゲステロン)によって腸の運動を抑えてしまい、便秘を引き起こす原因となります

*生理前も便秘になる方も多いです


•つわり
つわりによって食事の量が減る、水分摂取量が減ると便が硬くなり便秘になりやすくなる。
⁡野菜や発酵食品や食物繊維などが食べ辛くなると腸内環境悪化。



•自律神経の乱れ
便通は、副交感神経が優位な時に腸の運動が活発になって便意が起こり便を排出する。

自律神経のバランスが乱れると、腸のぜんどう運動のバランスも乱れて、腸の働きが低下する。

•運動不足


•子宮が大きくなる
妊娠後期になると子宮が大きくなってくるので、胃や腸などを圧迫してきます。



ライオンあくびやIAM施術は、脳幹をダイレクトにアプローチするので、


自律神経のバランスも整い、ホルモンのバランスも整ってきます。


私、ここ何年も便通が毎日するっするで大量に、、、

とにかく絶好調です!笑


そして、ライオンあくびやIAMはつわりの症状も和らげる効果もありますよ!


便秘薬を飲む前に、是非お試しあれ〜


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2023年4月にライオンあくび認定アドバイザーコース開催が決定しました!

4月15日(土)10:00〜17:00
4月29日(土)10:00〜17:00

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こちらは、ライオンあくびクラス1•2を開催でき、人に伝えていくコースです𖥧↟𖤣↟𖥧

*ライオンあくびを受けるクラスとは異なります。


『開催なんて!とんでもない!』
『人に教えるつもりはないです!』


という方も実は多くいらっしゃいます。


•ご自身の学びを深めるため
•家族のケアとして知っておきたい
•自分の周りから幸せにしていきたい
•自分の今の技術にプラスで使いたい


2日間でマスターできるように、
少人数開催でしっかりとサポートさせていただきます。

はじめての方もご安心くださいね!



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