東京都立川市のアメリカンハウスで自然療法サロンをしている菅原あずさです。

現在、東京都昭島市の助産院こもれび家（こもれびや）でも

ライオンあくびクラス・ZOOMライオンあくびクラスを開催しております。

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さて前回の小さい子どもを子育て中のママ。

子どもの夜泣きがひどく、疲れています、、、とのことでした。

前回のブログの内容は→コチラ

超人なアスリートにならずに、少ない負担で家事・育児ができる方法

それが

「ライオンあくび」

だと私は思います。

さて、ここからがママの感想です★

ライオンあくびを行なったすぐ後は、

子どもが何度も起きたりで、中々すぐは寝付けなかったんですが、

眠りに入ったらすごく深くて、翌朝は、スッキリ起きれたんです！！！

掃除洗濯→遊び場→公園→スーパーへ買い物→昼ごはん→昼寝かしつけ→晩御飯準備→歯医者→公園→晩御飯→お風呂→寝かしつけ

とずっと元気でした！！

普段だったらこの半分でぐったりです！！！笑

びっくりしました！！！

これは実は、私が毎日体験していることです。

1日の終わりに疲れをリセットする方法として

ライオンあくびを欠かさず行なっています。

そうすると、翌日の動きが驚くほど軽やか。

そして、育児や家事や仕事の数がこなせることこなせること。

別の意味で超人になれますよ笑

＊ライオンあくびクラス（対面）開催しています→詳しくはコチラ

＊ZOOMライオンあくびクラス開催しています！→詳しくはコチラ

＊対面クラス（東京都昭島市　助産院こもれび家 or 東京都立川市アメリカンハウス）

・ライオンあくびクラス１(90分）３０００円（税抜）

→基本的な動き・初めての方にオススメ

・ライオンあくびクラス２〜５（120分）６０００円（税抜）

→１より更に深めたい方、更にパワフルです

＊ZOOMクラス（オンラインなので場所はどこでも！！）

・ライオンあくびクラス１〜２

P６０分５０００円

G６０分３０００円

・ライオンあくびクラス３

P７５分６０００円

G７５分４０００円

お問合わせ・ご予約はコチラから→リンドレアーズHP