ライオンあくびを地道に、ほぼ毎日やっていると、色んな変化に気付きます

 

 

私は小さい頃から、よくお腹を壊したり、細過ぎて生命力が弱かったので、自分の身体を大事にする方でした✨✨

 

 

お腹が痛いなと思ったら、梅肉エキスを舐めたり、寝る前は養命酒を飲んだり、胃腸が弱いのをとにかく気にして、食べ過ぎないように気をつけて、とても神経質な子供でした

 

 

 

そして、それだけ気にしているのに、心を丁寧に扱えず、感情のコントロールが全然出来ていなかったので、どれだけ身体に気をつけていても、エネルギーが充実して元気いっぱいな事は全くなく、不妊体質でそれもまた悩みの種でした

 

 

結局、長男の時は1年ぐらい。

次男を妊娠するまではほぼ8年掛かりました

（今から思うと、子供が出来ないと幸せじゃない！！って執着な気持ちが妊娠から遠ざけてました）

 

 

 

それからも、子育てでイライラしたり、不登校で悩んだり、、、

頑張り過ぎて、逆に、やってられるかーってブチ切れたり

まぁ〜精神的に穏やかな時は少なかったです

 

 

 

それが、、ライオンあくびを日々やって行くと、

、、

 

 

今日は身体が冷えてるから足までエネルギーが行き渡るのに時間かかってるなぁ〜とか、、

 

 

けっこう思考まみれで色々思い悩んでしまったから、頭がいつもより重いなぁ〜とか、、

 

 

今日はめちゃくちゃ怒ってしまって、なかなか気が下がらないなぁ〜とか、、、

 

 

今までは、ここまで自分の身体を隅々まで感じてみた事はありませんでした

 

 

 

そして、そんなに毎日毎日、自分の身体を研究してるけど、本当にまだまだ奥が深くて、エキスパートにはなれていません

 

 

でも、上手く活性したなって時は体感として色んな変化があったり、脳がブルドーザーのようにガガガガーっと動いたり、蝶形骨が脈動してたり、自分の身体の変化を感じる事はとてもワクワク楽しい時間になります

そして、身体や心のどんどん繊細な部分に気付くようになって来ます！！

 

 

 

だからライオンあくびはハマると続けれるし、身体を感じながら、感情も内観出来てクリアーになって行くので、人生が変わるのです

 

 

自分の人生を自分で責任持って生きるように、自分の身体も自分の自己治癒力で治せて行けば、自分という身体を乗りこなすエキスパートになれますよね〜

 

 

今は対面もありますが、ZOOMだと簡単にお家にいながら出来ますのでお薦めです