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2026.03.30

ライオンあくびオンラインサロン 4月スケジュール

1日(水) 7:30〜8:00 Yawn Meditation 目のエクササイズ(↔︎↕︎) 佐藤
2日(木) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 平岡
3日(金) 6:00〜6:30 Yawn Meditation 濱田
4日(土) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 全身🦶 坂尻
6日(月) 7:30〜8:00 Yawn Meditation 目のエクササイズ👀(↖︎↘︎) 鈴木
8日(水) 7:30〜8:00 Yawn Meditation 佐藤
 21:30〜22:00 Yawn Meditation 平岡
10日(金) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 鈴木
11日(土) 6:00〜6:30 ライオンあくび基本のレッスン①🦁 濱田
12日(日) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 目のエクササイズ👀(↖︎↘︎) Rey
13日(月) 21:30〜22:00 Yawn Meditation アンタカラナ 平岡
14日(火) 9:30〜10:00 Yawn Meditation Yoko
15日(水) 7:30〜8:00 Yawn Meditation 佐藤
17日(金) 9:30〜10:00 Yawn Meditation 南條
18日(土) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 坂尻
19日(日) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 目のエクササイズ👀(↔︎↕︎) Rey
20日(月) 21:30〜22:00 Yawn Meditation ハミング♪ 鈴木
22日(水) 7:30〜8:00 Yawn Meditation 佐藤
24日(金) 9:30〜10:00 Yawn Meditation 全身🦶 Yoko
     21:00〜21:30 平岡トークLIVE
25日(土) 21:30〜22:00 ライオンあくび基本のレッスン②🦁 坂尻
26日(日) 21:30〜22:00 Yawn Meditation Rey
27日(月) 9:30〜10:00 Yawn Meditation 南條
29日(水) 7:30〜8:00 Yawn Meditation 佐藤

 

◆ 平岡LIVE …Q&Aなど
◆ ライオンあくび基本のレッスン①②🦁 … ライオンあくびの基本のやり方を教えます。
◆全身🦶 … 最も効果の高いライオンあくびです。
◆目👀 … Yawn Meditationと目の緊張をとるエクササイズを一緒に行います。
◆アンタカラナ…シンボルを使って活性化を強力に後押しします。
◆ハミング♪ … Yawn Meditationとハミングのバイブレーションを組み合わせてより活性化を促します。
 

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