10月12日発売の「週間 女性自身」に
ライオンあくび体操が掲載されました
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当初は、不眠気味の方へ向けた記事になる予定でしたが、
ライオンあくび体操が「うつ」などの精神的な問題にも効果的
ということを知った編集部の方が、
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今、コロナや自粛でうつになる方が増えているから、
そういう方にお知らせしよう
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ということでタイトルが変更になったそうです。
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ライオンあくび体操によって間脳エネルギーが活性化してくると、
思考が鎮まって頭の中がクリアーになっていきます。
すると、余計な悩み事をしなくなるので、
モヤモヤっとした時にはすかさずライオンあくびで解消して欲しいですね
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記事には、ライオンあくび体操のやり方もイラスト付きで説明してあるので、
初めての方にも分かりやすいと思います。
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ぜひ手に取ってみてくださいね〜
