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2026.02.28

ライオンあくびオンラインサロン 3月スケジュール

2日(月) 7:30〜8:00 Yawn Meditation 目のエクササイズ👀↔︎↕︎ 鈴木
3日(火) 9:30〜10:00 Yawn Meditation Yoko
     21:30〜22:00 Yawn Meditation アンタカラナ 平岡
4日(水) 7:30〜8:00 Yawn Meditation 佐藤
6日(金) 9:30〜10:00 Yawn Meditation 南條
8日(日) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 目のエクササイズ👀↘︎↖︎ Rey
9日(月) 21:30〜22:00 Yawn Meditation ハミング 鈴木
10日(火) 9:30〜10:00 Yawn Meditation 全身🦶 南條
11日(水) 7:30〜8:00 Yawn Meditation 佐藤
12日(木) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 平岡
13日(金) 6:00〜6:30 Yawn Meditation 濱田
14日(土) 21:30~22:00 Yawn Meditation 坂尻
18日(水) 7:30〜8:00 Yawn Meditation 佐藤
18日(水) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 平岡
19日(木) 9:30〜10:00 Yawn Meditation  目のエクササイズ👀↘︎↖︎ Yoko
21日(土) 21:30~22:00 Yawn Meditation  目のエクササイズ👀↔︎↕︎ 坂尻
3/22(日) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 🦶全身 Rey
23日(月) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 鈴木
25日(水) 7:30〜8:00 ライオンあくび基本のレッスン② 佐藤
26日(木) 21:00〜21:30 駒川先生トークLIVE
27日(金) 6:00〜6:30 Yawn Meditation 濱田
28日(土) 21:30~22:00 Yawn Meditation 坂尻
29日(日) 21:30〜22:00 ライオンあくび基本のレッスン① Rey

 

◆ 駒川先生トークLIVE …Q&Aなど
◆ ライオンあくび基本のレッスン1,2🦁 … ライオンあくびの基本のやり方を教えます。
◆全身🦶 … 最も効果の高いライオンあくびです。
◆目👀 … Yawn Meditationと目の緊張をとるエクササイズを一緒に行います。
◆アンタカラナ…シンボルを使って活性化を強力に後押しします。
◆ハミング♪ … Yawn Meditationとハミングのバイブレーションを組み合わせてより活性化を促します。
 

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