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2026.09.30

10月 オンラインサロン スケジュール

2日(金) 7:30〜8:00 Yawn Meditation 目のエクササイズ👀(↖︎↘︎) 鈴木
3日(土) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 坂尻
4日(日) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 目のエクササイズ👀(↔︎↕︎) Rey
5日(月) 9:30〜10:00 Yawn Meditation 南條
    21:30〜22:00 Yawn Meditation ハミング 鈴木
7日(水) 7:30〜8:00 ライオンあくび基本のレッスン① 佐藤
8日(木) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 平岡
9日(金) 9:30〜10:00 Yawn Meditation 目のエクササイズ👀(↔︎↕︎) Yoko
10日(土) 21:30〜22:00 ライオンあくび基本のレッスン② 坂尻
14日(水) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 鈴木
17日(土) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 坂尻
18日(日) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 目のエクササイズ👀(↖︎↘︎) Rey
20日(火) 7:30〜8:00 Yawn Meditation 佐藤
21日(水) 9:30〜10:00 Yawn Meditation Yoko
22日(木) 21:00〜21:30 駒川先生トークLIVE
24日(土) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 全身🦶 坂尻
26日(月) 21:30〜22:00 Yawn Meditation アンタカラナ 平岡
27日(火) 9:30〜10:00 Yawn Meditation 全身🦶 南條
28日(水) 7:30〜8:00 Yawn Meditation 佐藤
29日(木) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 平岡
31日(土) 21:30〜22:00 Yawn Meditation 坂尻
 
◆ 駒川先生トークLIVE …Q&Aや様々なワークをみんなでやりましょう
◆ ライオンあくび基本のレッスン①② … ライオンあくびの基本のやり方を教えます。
◆全身🦶 … 最も効果の高いライオンあくびです。
◆目のエクササイズ👀 … 目の緊張をとって脳をリラックスしていきます。
◆アンタカラナ…シンボルを見つめながら、ライオンあくびを行うと、、
◆ハミング♪ … Yawn Meditationとハミングのバイブレーションを組み合わせてより活性化を促します。
◆濱田奈美さんは11月まで農業繁忙期のためお休みです。
 
 

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