『自然療法シェルハ』の佐藤一美です。
島根県在住で、ライオンあくび認定インストラクター資格を持つ、
IAMプラクティショナー研修生です。

先日のライオンあくびクラスでの出来事。

「ライオンあくびが自己流になってきている気がする、
　夜の寝つきをよくしたい」

友人があくびクラスの再受講をしに来てくれました。

夜バージョンということで、目のエクササイズを寝てやってみました。

終わったあと、彼女は不思議そうに起き上がります。

「寝落ちしていないのに、
　何も意識していない瞬間があった」

それに気づいた途端、
あれ、なんだこれは、私はどこにいるんだと我に返ったそうです。

空白の時間。

確かに、口はしっかり開け閉めしてくれていました。
どこにアクセスしていたのかな✨

いつものように目はパッチリ、体も緩んでいました😊


彼女は、最近、気持ちの切り替えが早くなったそうです。

今までは職場で人と比べることが多く、
自分はダメだと落ち込むこともあったようですが、
先日、右の頭の上から、「大丈夫だよ」という声が聞こえてきて、
気持ちがラクになったと話していました。

そう話す彼女の表情がとても柔らかくなっていました。

ライオンあくび、地味だけど、じわじわっとした変化がありますね😉


今年も、クライアントさんからたくさんの学びをいただきました🌟
ありがたいことです❤️
みなさまも、どうぞよいお年をお迎えください🌏🌈


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