『自然療法シェルハ』の佐藤一美です。
島根県在住で、ライオンあくび認定インストラクター資格を持つ、
IAMプラクティショナー研修生です。


冬、夜お布団に入ると、背中から腰にかけて、
ピリピリすることはありませんか？

私、乾燥肌なんですよね😣

昨晩もピリピリして、体をもぞもぞしてました。
で、いつものように寝ながらライオンあくびを始めました。

そこで、ふと気が付いたんです。

体がふわっと気持ちいい状態になったとき、
ピリピリを感じなくなっていることに✨

ああ、ライオンあくびでピリピリが収まっていて、
だからすんなり眠れてたんだ。

あまりに自然なことで気が付きませんでした🍀


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