島根県雲南市の隠れ家サロン
『自然療法シェルハ』の佐藤一美です。
IAM認定プラクティショナー、ライオンあくび認定インストラクターとして
内なる自分と繋がり、可能性を開いていくことをサポートしています✨🍀


先日、東京で開催された、
IAMマスターコースにサポーターとして参加してきました✈️
受講生の方のサポートはもちろんですが、
自分自身の学びにも繋がる貴重な機会です。

先生の最後のまとめのご挨拶に、こんなひと言がありました。

「自分の思考や感情をじっくり観察してください。」

「思考や感情の観察」、何度も聞いてきた話です。
実際、毎日、日記に書きつけているけれど、
その瞬間瞬間、気づき続けるのは難しい。

「身体の動きやエネルギーを感じることと同じなんです」

身体の動きやエネルギーと、思考や感情を同列に意識する。

なるほど、その発想はありませんでした。
どこかで分けて感じていたように思います。

人生は自作自演の映画のようだ、とよく聞きます。
自分の本質は、その映画の観客。

観客、つまり観察者にとって、
体だろうが、思考だろうが、感情だろうが、
あるいは出来事だろうが、
同じ映画に映っているものとしては何のかわりもない。

ただ、気づいている。

次の上京まで、この観察を深めていこう、
そう思えた一日でした😊🌈

🍀アメブロ：センス・オブ・ワンダー 自分の本質に還る旅
🍀インスタ：@13.therapy
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