先日、第一回目の Yawn Meditation が開催されました。

インストラクターの奈美ちゃんのゆるゆる誘導にのって、１４名の参加者の方とじっくりとライオンあくびを深めましたよ〜。

予想してはいたけれど、やっぱり共鳴がすごい！

あっという間に間脳が活性化して、あくびは出るわ涙は流れるわ。

ティッシュが必須です！

後で奈美ちゃんに聞くと、他のみんなもあくびがすごかったそうです。

最初に取ったアンケートでは、

　Q . ライオンあくびはどれくらいの頻度で行っていますか？　

ほぼ毎日・・・・４３%

１週間に２〜３回・・・２９％

週１回くらい・・・・２１％

月２回くらい・・・・０％

月１回くらい・・・・０％

ほぼやってない・・・・０％

すっかりご無沙汰！・・・７％

一人ではなかなか続かないライオンあくびも、これなら楽しく

(しかも一人でやるよりも強力に) 続けられそうです。

ライオンあくびは、とにかく続けることに意味があります。

長年、ライオンあくびを実践してきた方を見ると、本当に他の人とはエネルギーが違うんですよ。

心地よいヨ〜ンエネルギーをみんなで体験しましょう〜！

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