IAMの手順は簡単なんです。

私が今まで習ってきた手技と比べると、一番シンプル！

なぜなら、どんな症状の方が来てもやることは同じだからw

でも、その手順を、

どこまでエネルギーの変化をキャッチしながら行うのか

どんな意識状態で行うのか

ここで大きな差が生まれるわけです。

IAMの施術もライオンあくびもこれは一緒🦁

正直、ここが苦労する部分でもあるんですよね〜。

この意識の使い方は教えられることは限られていて、自分でどこまで追求してくのかにかかっています。

極めていくためには、

まずは

日々を意識的に過ごす。

これが大切です。

自分の行うこと全てを意識して行う。

思考と感情の違いを意識して区別する。

オートマチックに反応することをやめましょう。

常に内側を感じる訓練をしましょう。

昔、とある師から同じお題を出されたんですね。

常に意識的であれ

でも、その時はそう言われても、全然意味がわからなくて？？？って感じでした。

で、ある生徒さんが、

電車の中で揺られているとボ〜ッとしちゃうんですけど、これって意識的とは言えませんよね？

どうしたらいいんでしょう？

と質問したんですね。

私はそんな質問すら思い浮かばなかったけど💦

それに対しての答えが、

自分の体の感覚に意識をむけなさい。

手のひらはどんな感覚で吊革を握っているのか。

足の裏はどんな感覚で床を踏み締めているのか。

腕は？足は？首は？背中は？肩は？腰は？

どんな感覚ですか？

そして、自分の心は、今、どんな感覚ですか？

要するに、内側を観察し続けるということですね。

内側に意識を向ける。

それを絶やさない。

よく絶えます、、、😵

これを続けていくと、感覚の幅が広がってくるんですね。

IAMやライオンあくびが上達するためだけでなく、色々な面で気づきが得られると思いますよ😊

試してみてくださいね〜。