皆さんこんにちは、大嶋です。

先日、ライオンあくびクラス１を
３名様に受けて頂きました。

知り合い２人と、
そこから紹介頂き１名様。

「思考がぐるぐる回って止まらない」、「眠りが浅い」、が３名様共通のお悩みでした。

子育て仕事、家事、プライベート。
世のママさんは男性に比べて、ほんとに毎日やることてんこ盛り。
不眠症状で一番苦しんでいるのは日本で４０代女性らしいです。

やることいっぱい過ぎて寝たくても寝れない。
明日のことを考えると、考えが止まらない。

ストレスが少しづつ溜まっていく、さらに眠れなくなる。
泥沼です・・・

そんな泥沼（本人様はほぼ自覚なし）の状態でらいおんあくびを受けて頂きました。

結果は・・・・・・・

頭がめちゃくちゃスッキリした。
肩周りがめちゃくちゃ軽い。
ただ、ただ、眠いzzzzzと良くも悪くも効果を実感して頂きました。

翌日からは毎日らいおんあくびをやって、その状況を数日レポート頂いてます。
快調になるのと同時に、いかに自分を酷使していたのか？
我慢しながら日々を送ってきたのか？

皆さん色々実感されたようです。

立場上やる事がいっぱいある事は仕方ない事ですが、
工夫次第で減らす事は大切です。

ママであり私、私を大切に生きる事は、
結果周りを幸せにすることにも繋がります。

最後までお読み頂きありがとうございます。


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