ライオンあくびClassをやっていて思うのは、

（ライオンあくび教室→ライオンあくびClassと呼び方変更）

ライオンあくびって、本当にシンプルなんだけど、

奥深いということ！

（私が写真をすぐ撮り忘れるので、参加者の方に撮っていただいた写真です～。）

口の開け方や、頭の動かし方なども、もちろん大切なんだけど、

プラス！

ライオンあくびって、

意識の使い方が、とーーーーーっても大切なんです！

この意識の使い方で、

同じようにやっていても、効果が変わってくるのです。

意識の使い方って？？？何？？？

って思いますよね。

これは、ちょっと言葉で説明するのが難しい。。。。。

ライオンあくびClassで、

私たち、インストラクターが誘導する時の感覚を

感じていただくのが一番わかっていただけると思います！

ただ、口を大きく開けたり、閉じたりだけじゃないんです！

実際、Classで私の誘導でライオンあくびをやる時と、

自分一人でやるのでは、

終わった後の感覚が違いますーーー

と言う方が多いのです！

本物のあくびの出方などが違うとも言われます。。。

「インストラクターの誘導を録音してほしいですー。」

というお声もよくいただきます。

録音したものでも、ある程度の効果は出ると思うのですが、

でも、実際に一緒にやるのとは、ちょっと違うかな。。。。。

私たちが、意識を参加者さんに向けている感覚は、

録音では再現できないと思うのです。

誘導する時に、

私たち、インストラクターは、意識を使って声掛けしていきます。

それが、自然と参加者さんが意識を使えるように導いていたり、

また、私たちが参加者さんの頭や身体に意識を向けていることも

ライオンあくびの効果を高めているのです！

ライオンあくびのやり方、技術を学んだら、

次は、続けながら、

意識が使えるように～～～。

一緒に楽しみながら、続けてみませんか？

そうそう。

コツコツ続けること！

も

めちゃ大切！　ですよ＼(^o^)／。

続けることで、

間脳活性の階段を一歩一歩登っていくことができ、

また、私たちインストラクターと一緒に定期的にライオンあくびをやっていくと、

意識の使い方も、どんどんうまくなっていきます♡。

ライオンあくびって、

シンプルだけど、奥深くって、

続ければ続けるほど、

その素晴らしさに驚きますよ。

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