私は時々ですが、激しい頭痛で寝込むときがあります。
その日は久々に、激しい頭痛がやってきました。
丸くなって横になったり、
クッションを抱いて下向きに丸くなったりと、
苦しみながらいろんな体制をとって
2時間くらい寝たのですが
まったくラクになりません。
そのうち吐き気も伴って、
何度も襲ってくる吐き気で
涙を流しながら、苦しんでいました。
そのとき、「あくびをやってみたらどうだろう」と思いつき、
仰向けになってあくびをやってみたところ、
すーっと頭から下に抜けるような感覚を感じ、
そのまますっと眠りに入りました。
そして2時間くらい眠って目が覚めたとき、
頭痛がかなりおさまっていたのです。
起き上がって歩けるくらいに回復していたことに驚きました。
あれだけ辛かった頭痛が、あくび体操でこんなにスッキリラクになれるなんて!
頭痛にもあくびが役に立つことが分かってとても嬉しいです。