セルフケアって、やればいいのわかっているけど、

なかなか続けられないですよね～。

私も、散歩やアーシング、

もっとやろう～と思うけど、

なかなかコンスタントに出来てません・・・(^^;)。

でも、ライオンあくびは、

ときどきサボりながらも続いています。

その理由をちょっと考えてみました。

私が「ライオンあくび」と出会ったのは、

この本が出てすぐの頃でした。

正確には、この本が出る少し前に出されていた本なのですが、

2013年9月に出版されて、私は10月に読みました。

そして、11月にはベーシックセミナーを受けて、

それから、アドバンス、アドバンスプラスと受けながら、

今があります。

もう今年で7年目！？

はやっ！！！

私は、特にどこが悪くて～～というわけではなかったのですが、

このセルフケアを続けてこれたのは、

「間脳活性」

という奥深い世界に惹かれ続けているからだと思います。

「間脳」が活性化するとどのようなことが起こるのかというと・・・。

まずは、身体の変化のしかた。

身体の奥。

身体の中から身体が動いてくるのです。

自然に。

そして、氣がつくと、いつの間にか身体が変化している。

あれーーー。

いつの間に楽になったんだろう？

って感じ。

具体的に言うと、

私、右股関節に痺れがあったのですが、いつの間にかなくなって、

まだ少し違和感はあるのですが、

それがどんどん小さくなっていっています。

他にも身体にいろいろな変化はあるのですが、

心の変化も面白いのです～。

何の前触れもなく、

あれ？

なんだか、私、幸せだねーーーーー。

って感じたり、

とても満たされた状態だったり。

それが、面白いことに、

身体の変化も伴って起こることがあるのです。

2月頃、眉間のあたりのこわばりが突然取れて、とてもとても心地よく、心穏やかで、幸せ感がめちゃめちゃ増したことがありました。

この時は、びっくりでした～～～。

その時のブログは、こちら。→眉間のこわばりが・・・・・。

何が眉間のこわばりを作っていたのかはわからないのですが、

こわばりが取れたことと、

幸せ感が増したことは、ほぼ同時に起こりました。

本当に、身体と心はつながっていて、面白い。

心が楽になると、

身体も楽になる。

身体が楽になると、

心も楽になる。

鶏と卵で、どっちが先？って感じですが。。。

ライオンあくびで、身体をゆるめ、

心にも同時に向き合うことで、

どんどん変化が現れるのかな～と感じています。

身体の変化も

心の変化も

面白い！！！！！

そして、それが、

めっちゃ楽しーーーから

ライオンあくび、やめられない♪。

で、今も続けているのです(^^)。

もちろん、

疲れが自分で取れちゃったり♪。

健康の度合い？

のようなものがすごく上がっているな～と感じたり、

そんな理由もありまーす！。

「あくび」の楽しさ、ぜひご一緒に味わっていきましょう♡。