8月, 2020 | レイ

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レイ BLOG

2020.08.29

軸

最近、外出する機会が減っています。そして、久しぶりに外出すると、油断していると、人混みに酔ってしまいます。今は、軽くなので、すぐにセルフケア出来ます。思い返せば、小学生の時、ディ…[続きを読む]

2020.08.16

リラックスを超える平穏な無の空間

今日は仲間のなみちゃんが定期的開催してくれているYawn Meditationに参加しました。ライオンあくびは、動作が比較的単純なので、いつでもできると後回しになったり、複雑な動…[続きを読む]

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