レイ BLOG

自由が丘Slowマルシェ〜6/6〜

2021.05.23

自由が丘Slowマルシェ〜6/6〜

このたび、ご縁があり奈美ちゃん、理恵ちゃんと一緒に自由が丘のSlow マルシェにて6/6(土)にヨーン瞑想とシンキングリンのコラボレーションを開催することになりました。 …[続きを読む]

心地よさ

2021.05.01

心地よさ

本日、オンラインサロンに初登壇しました。緊張しましたが、とても楽しかったです。ライオンあくびは受ける側もリラックスできたり心地よさがあると思いますが、それ以上に伝える側が伝えること…[続きを読む]

[動画]初めまして(ナレーション版)

2020.11.20

[動画]初めまして(ナレーション版)

先日のアニメーション動画を加工して、ナレーションをつけて、ライオンあくびを紹介したYouTubeを作成して見ました。よかったら、覗いて見てください。https://youtu.be…[続きを読む]

[動画]初めまして1

2020.10.25

[動画]初めまして1

ライオンあくびについての簡単なアニメーションを作ってみました。まずは知ってもらうために、そして、昔の私のように自分を見失っていて自分を探し求めている人に届きますように。https:…[続きを読む]

戻る時間

2020.09.07

戻る時間

先日、駒川先生に次女の施術をしてもらいました。去年の夏休み、家族で神戸へ旅行した時以来です。 昨年からの腿の痛みのため、最近は痛いと引きずって歩くこともあり、全てが硬くなってしまっ…[続きを読む]

軸

2020.08.29

最近、外出する機会が減っています。そして、久しぶりに外出すると、油断していると、人混みに酔ってしまいます。今は、軽くなので、すぐにセルフケア出来ます。 思い返せば、小学生の時、ディ…[続きを読む]

リラックスを超える平穏な無の空間

2020.08.16

リラックスを超える平穏な無の空間

今日は仲間のなみちゃんが定期的開催してくれているYawn Meditationに参加しました。 ライオンあくびは、動作が比較的単純なので、いつでもできると後回しになったり、複雑な動…[続きを読む]

鎮まり

2020.07.22

鎮まり

先日、新しくなった駒川先生の施術を受けました。 〜筋肉の動きを丁寧に感じながら、体全体が緩んできて、いつもよりは、少し遅れてハートがふんわり。ハートの意識でからだの感覚を…[続きを読む]

上手にライオンあくびができる

2020.06.24

上手にライオンあくびができる

ライオンあくびをしていてもあくびのように上手に口が大きく開かない、ゆっくりと力を抜いて開けてられない、なんて感じたことはありませんか?脳幹が疲れている現代人にとって、あくびのように…[続きを読む]

こころがふんわり

2020.06.14

こころがふんわり

Yawn Meditation 〜ライオンあくび瞑想会〜が始まっています。教室でやるときは気持ち良かったのに一人でやるとなんかイマイチで、、、続かない、なんてことはないですか?ライ…[続きを読む]

眼のエクササイズ

2020.05.31

眼のエクササイズ

先日、駒川先生の誘導のもと、眼のエクササイズを受けたのですが、悲しいかな、、、自分で行うより素晴らしい体感がありました。この短時間のこの回数で、ここまで眼の緊張が取れるとは!先生の…[続きを読む]

脳が開いていく

2020.05.08

脳が開いていく

素敵な旅の雑誌の編集をされてる方からこんな感想をもらいました。世界中の自然やアートなどと触れ合って、感性を大事に使うお仕事をされているから動作もとても丁寧で、しっかりと感覚を味わっ…[続きを読む]

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