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レイ BLOG

上手にライオンあくびができる

2020.06.24

上手にライオンあくびができる

ライオンあくびをしていてもあくびのように上手に口が大きく開かない、ゆっくりと力を抜いて開けてられない、なんて感じたことはありませんか？脳幹が疲れている現代人にとって、あくびのように…[続きを読む]

こころがふんわり

2020.06.14

こころがふんわり

Yawn Meditation 〜ライオンあくび瞑想会〜が始まっています。教室でやるときは気持ち良かったのに一人でやるとなんかイマイチで、、、続かない、なんてことはないですか？ライ…[続きを読む]

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